紫米粥适用于妇女体质虚弱营养不良贫血等

　　2007-04-29　【打印本页】【浏览字号：大中小】

营养和功效：
补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。

原料：
紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。

制作：
1、将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。
2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。

特点：
粥粘稠，甜香适口

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