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萝卜鲜虾产后瘦身食谱热量低高纤维

　　2007-10-08　【打印本页】【浏览字号：大中小】

　　原料：材料草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。调味料盐。

萝卜鲜虾产后瘦身食谱热量低高纤维

制作方法：草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。待水滚后，加入调味料即可。

　　功效：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。

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