| 营养介绍： 此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。 原料： 莲藕500克，花生油30克，香油、料酒...... |
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| 美食营养介绍： 排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛...... |
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| 此菜营养丰富，尤其铁含量更高，是防治妊娠缺铁性贫血的保健佳肴。 原料： 干虾米10克，豆腐200克，淀粉5克，葱、姜末各2.5克，瘦猪肉25克，虾子2.5克，火腿25克，鸡肉50克，料酒25克...... |
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| 原料： 大米100克，猪肝150克，水600克，花生油300克（约耗30克），盐7克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。 制作： 1、将大米拣去杂物，淘洗干净；猪肝洗净，切成约0.3...... |
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| 主料：干荷叶 辅料：米、莲子、枸杞 调料：冰糖 烹制方法： 1、将莲子、枸杞用水泡发好备用，坐锅点火倒入水，放入干荷叶大火煮30分钟左右，将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮...... |
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| 主料：清水鱼 辅料：西红柿、黄瓜、香菜 调料：盐、鸡精、酱油、醋、料酒、白糖、花椒、葱、姜 鲜嫩清水鱼烹制方法： 1、将草鱼洗净在鱼背部切花刀，坐锅点火倒入水，待水开后放入鱼...... |
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| 鲜蚝豆腐原料：鲜蚝200克、豆腐1盒、红辣椒、葱各1支、香菜2棵、蒜头2粒、豆豉1大匙 辅料：A料：酱油2大匙，糖1小匙B 料：香油1小匙 鲜蚝豆腐做法： 1、鲜蚝洗净待汆汤备用；红辣椒切...... |
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| 主料：五花肉 辅料：啤酒、葱、姜、青蒜、干香菇 调料：味精、胡椒粉、香油、酱油、大料、黄酱、番茄酱 烹制方法： 1、黄酱中加入姜末、泡香菇水、啤酒、老抽、胡椒粉搅匀，大料用水...... |
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