| 早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要顶饿，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐宜吃食品 1.淀粉类食物 早餐是大脑的开关... |
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| 菜谱材料： 油豆腐1块、豌豆荚15g、火腿2片、干香菇2朵、姜1/2块、大蒜1/2瓣、红辣椒小1根、色拉油2大匙 菜谱调料： 红酱汁、酱油各2小匙、砂糖、酒各1/2大匙 制作方法： 一、预先处... |
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| 菜谱材料： 油豆腐皮1片、豆牙菜1/2袋、红辣椒1根、芝麻油、酱油各1大匙、酒1/2大匙 制作方法： 一、预先处理红辣椒。将红辣椒的长度切半，去蒂及籽，切成小圆轮。 二、以烤箱烘烤油... |
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| 菜谱材料： 虾米10克、丝瓜600克、蒜末1大匙、姜丝50克 菜谱调味料： 盐2小匙、香菇精1小匙、水60毫升 制作方法： 1、虾米泡水至软后挤干水分，丝瓜去皮后切小块，备用。 2、丝瓜用滚... |
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| 本菜谱晶亮红润，甜软味香；红薯含有大量胶原和黏多糖物质，是多糖蛋白质的混合物，也富含纤维素；蜂蜜有补中润燥、缓急解毒功效，孕妇常食能祛病强身，促进胎儿生长发育，防止便... |
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| 食谱材料： 干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣 制作方法： 1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净 2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时 煮好的甜汤 东方美食帖士： 1.干百合止... |
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| 陈皮，是用柑桔等水果的果皮经干燥处理后制成的干果皮。陈皮酸甜微苦，有橘子的清香，与肉类同烹可消脂除腻，故常用于烹制陈皮牛肉、陈皮鸡翅等风味菜肴。在烹饪陈皮鸡翅的过程中，陈... |
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