| ☆ 补铁：饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收☆ 强心：高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁☆ 提高生育力：每天喝西红柿汤能增... |
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| 一、鸡翅洗净，敲断软骨，蒜去皮剁蓉，姜去皮切丝。二、鸡翅装入碗中，调入盐、鸡精粉、蒜蓉、蛋黄、姜丝、香炸粉、榨菜汁，拌匀腌制15分钟。三、锅上火，倒入油，烧至油温180℃时，... |
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| 一、鲜虾去壳去头洗净，水果去皮切丁。二、锅上火，加入适量清水，待水热放入虾仁、稍煮捞出，浸冰水约2分钟后，取出沥干水分。三、将鲜虾仁装入碗中，放入水果丁，调入番茄酱油、卡... |
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| 如果大家没有烤箱，可以放平低锅煎,锅里就不要加油可,因为这个面皮都是猪油和成的面团,煎的时候会有油出来的,放平底锅煎的时候不要搓的那么圆,搓好后用手稍微压压扁,还有呢,因为是煎... |
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| 一、莲藕洗净切成丝，葱洗净切花，姜切末。二、将鱼胶放入碗中。加入葱花、生粉、盐、鸡精粉、姜末、藕丝搅拌均匀，捏成饼状。三、煎锅上火，油烧热，放入莲藕饼煎至两面皆呈金黄色，... |
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| 一、茶树菇洗净去根去顶插留梗，红椒去蒂、籽切粒，鸡蛋打入碗中，调入香炸粉、辣椒油、盐、鸡精粉、红椒粒搅匀。二、锅上火，加入适量清水，烧沸，放入茶树菇，烫约1-2分钟，捞出沥... |
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| 制作过程： 1、 凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。 2、 锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。 3、 另烧锅下油，放入姜片、葱... |
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