| 烧菜制作：羊腿腌制入味，蒸熟至断生，调味后用孜然粉挂烤至熟即可。制作要领：用刀将羊腿划开后腌制易入味，上桌前可用微波炉加热出香。... |
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| 甜品做法：一、猕猴桃去皮切成圆片；青提子去籽、去皮、榨成汁。二、将猕猴桃摆入器具内，待用。三、青提子汁加入白糖调匀，再淋入猕猴桃上即可。... |
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| 甜品做法：一、鲜苦瓜去籽，用刀切成细粒；哈密瓜去皮去籽切成粒。二、小汤丸先用开水煮透，再用清水泡透。三、锅内烧水，待水开后加入苦瓜细粒、小汤丸、枸杞、哈密瓜粒。四、用中火... |
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| 粤菜材料：沙拉酱80克、什果冻2个、白糖15克甜品做法:一、沙拉酱加入白糖、凉开水调匀。二、把什果冻扣入容器内，待用。将调好的沙拉酱淋入什果冻上即可食用。... |
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| 甜品材料：西米50克、去皮绿豆50克、珍奇粒30克、白糖30克制做方法:一、西米煮透；去皮绿豆用温水泡透。二、用瓦煲一个，加入西米、去皮绿豆、白糖，注入适量清水，用中火煲约8分钟至... |
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| 专家建议，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲... |
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| 制作过程： 1、 粟米棒砍成节，大骨切块，黄豆泡透，生姜去皮。2、 锅内烧水，待水开时，投入猪大骨、胡萝卜，用中火煮净血水，捞起。 3、 在炖盅内加入粟米棒、大骨、胡萝卜、黄豆、... |
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