| 材料： 花生4两，猪蹄1只、水5碗、盐适量。 做法： 1、将花生洗净备用。 2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时... |
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| 做法：
1、将红薯、土豆均去皮切成小丁
2、锅内倒水烧开，放入红薯、土豆煮20分钟到熟，盛入杯中最后撒入青葱末即可。
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| 材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 做法： 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥； 2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁； 3、红枣洗净，乾莲子浸泡... |
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| 材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 做法： 1、腰果用油炸熟备用； 2、虾仁洗净去泥肠、沥乾水份； 3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀； 4、将虾... |
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| 材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 做法： 1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时； 2、木瓜去籽切丁； 3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒； 4、把牛肉盛出... |
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| 材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 做法： 1、将结球莴苣洗净滤乾水份； 2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎； 3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火... |
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| 原料：鱼籽100克，花生油10毫升，食盐、酱油、米醋、糖、葱姜蒜末各适量。 制作方法：起油锅，葱姜蒜末炝锅，下入鱼籽，同时下入食盐、酱油、米醋、糖，加入清水15毫升，开锅后再用中... |
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| 凤梨苦瓜汁 材料 ：凤梨一颗，苦瓜一条， 蜂蜜 少许。 做法 ： a.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。 b.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。... |
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