冬天是心脑血管病的高发期，多吃香菇对保护老年人的心脑血管可以说是好处多多。 现代营养学研究 ...
原料： 枸杞50克，粳米100克。 做法： 同煮成粥。 功效： 枸杞具有滋补肝肾、润肺止咳、明目的作 ...
食谱原料： 核桃仁末、红枣（去皮核）、青梅末、橘饼、莲米末各15克，南瓜子仁末6克，猪板油30克 ...
菜谱原料： 大羊脊骨1具，青小米100克，食盐适量。 菜谱做法： 先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨 ...
菜谱原料： 鲜芥菜250克，生姜10克。 菜谱做法： 鲜芥菜洗净切断，生姜洗净切片，加入适量，文火 ...
菜谱原料： 干百合100克、蜂蜜150克。 菜谱做法： 将干百合洗净，放入大搪瓷碗内，加入蜂蜜，上 ...
原料： 鸭蛋1只，水发银耳50克，白糖适量。 做法： 将银耳倒入锅内加水适量，煮一段时间，再将鸭 ...
菜谱原料： 黄精50克、猪瘦肉200克、葱姜、料酒、食盐、味精各适量。 菜谱做法： 将黄精、猪瘦肉 ...
菜谱原料： 大枣10枚，百合60克，冰糖适量。 菜谱做法： 1、将大枣洗净，去核；百合洗净，撕散鳞 ...
菜谱原料： 百合60克，大米250克，白糖100克。 菜谱做法： 大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火 ...
菜谱原料： 瓜蒌（有抗癌的作用）200克、面粉600克、白糖75克、清水适量。 菜谱做法： 1、瓜蒌去 ...
菜谱原料： 银耳12克，鲜莲子30克，鸡清汤1.5千克，盐、味精、料酒、胡椒末各适量。 菜谱做法： ...
菜谱原料： 鲜西洋菜250克，蜜枣6枚，猪瘦肉100克。 菜谱做法： 蜜枣洗净、去核，猪瘦肉洗净切片 ...
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