夏季儿童强钙养胃健骨

夏天孩子们长得最快，运动量多阳光充足，正是拔高时候，这个时候一定要注意补钙。而在广东一带， ...

甘蔗牛奶 有改善怀孕

菜谱原材料: 甘蔗汁50毫升，牛奶150毫升 做法介绍: 将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。 Foodo.NET健康 ...

南瓜饼的做法 孕味点

食谱原料 南瓜250克,糯米粉150克,豆沙馅100克 制作方法 1、南瓜削皮洗净,切成小块,蒸十分钟至软 ...

黑米戚风蛋糕 有益气

菜谱原料 黑米100克，水适量（足够泡米的量），糖80克，鸡蛋4个，色拉油40克，生粉、低粉若干 制 ...

粗粮补血粥 产后补血

食谱原料 红豆，黑米，荞麦，花生各一小杯，红糖（或黄糖）适量 制作方法 1、将原料洗净后一起放 ...

我爱中式早餐之鸡蛋饼

食谱原料 面粉50克，鸡蛋1个，葱花适量，红萝卜一小段，食用油3克，盐适量 制作方法 1、面粉加水 ...

高汤松子菠菜做法介绍

食谱原料 菠菜、枸杞子、松子仁、植物油、高汤精、盐 制作方法 1、洗净菠菜沥干水分，枸杞子用热 ...

玉米山药排骨汤 孕味

食谱原料 小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片 食谱做法: 1、小排骨洗净，飞水； 2、锅中 ...

松仁玉米的做法

松仁玉米原料: 玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水 制作方法 1、将胡萝卜 ...

木耳鱼头煲的做法 是

食谱功效： 此汤鲜嫩肥香，清淡味美，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和锌，是孕妇滋补 ...

孕中食疗汤 鲜虾粉丝

功效：虾富含磷、钙、对于儿童，老人、孕妇尤有补益作用。 原料：虾、五花肉（去皮）、香菇、粉 ...

章鱼莲子瘦肉汤的做法

食谱功效：适宜体质虚弱、气血不足、产妇乳汁不足者食用。 食谱原料：干莲子、陈皮、黑豆、瘦肉 ...

蜜枣莲藕肋排汤 产妇

功效： 藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于产妇极为适合。但不宜过早吃，宜 ...

莲藕红豆瘦肉汤 有补

功效： 补益气血、下乳。每日1份，分3次服完，连服20天。产后缺乳、少乳者食用效果佳。 原料： ...

牛肉萝卜汤 怀孕前的

菜谱材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克 菜谱调料:姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、 ...

冬瓜鲤鱼汤 适用于孕

冬瓜又名白瓜、枕瓜。这是一种名不符实的瓜，产于夏季而非冬季，之所以称之为冬瓜是因为冬瓜成熟 ...

蜜汁肉骨 美食做法介

蜜汁肉骨做法： 1、排骨洗净入中热油锅炸至表皮金黄捞出。 2、锅内留底油，入葱姜爆香。 3、入排 ...

鸭块白菜 做法介绍 可

东方美食营养师介绍： 鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、铁、 ...