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准备期
排毒与修复
净化与调整
基础进补
强化进补
用餐时间
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| 材料：玉米1罐、鱼胶200克、姜5克、葱白2棵、蛋清1个.调料：盐3克、鸡精粉2克、生粉5克、油50克制作方法：一、姜去皮切丝，葱洗净切花，玉米洗净备用。二、将玉米装入碗中，加入鱼胶... |
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| 此菜富含钙、磷、铁及蛋白质、脂肪及多种维生素，适于孕妇食用，尤其对缺钙等患者有一定的辅助治疗作用。食谱原料：鲤鱼1条300克，干冬菇5克，鲜辣椒5克，蒜10克，冬笋5克，葱15克，... |
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| 本菜谱晶亮红润，甜软味香；红薯含有大量胶原和黏多糖物质，是多糖蛋白质的混合物，也富含纤维素；蜂蜜有补中润燥、缓急解毒功效，孕妇常食能祛病强身，促进胎儿生长发育，防止便... |
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| 一：孕前男性洗桑拿 想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。 提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子... |
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| 材料：柠檬汁160克、十三姨花生果100克、枸杞5克、白糖20克 制作方法： 一、柠檬汁用少许清水兑匀，枸杞洗净。 二、烧锅内加入柠檬汁，然后调入白糖，最后再加入枸杞和十三姨花生果。... |
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| 例子：小强几代单传，父母十分希望能早日抱孙子，所以把儿媳视为掌上明珠。自从媳妇进门后，各种营养补品一拥而上，小兰几乎被泡进滋补缸里：蜂王浆、护保液、女保精、助孕素听说未出... |
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