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第3个月的食谱

此时早孕反应已过,孕妇食欲大增,胃口极佳。胎儿生长的速度加快,胎儿体重每日可增10克,所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物,以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外,下午...
 

第2个月的食谱

孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维 生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物,这样才能使胎儿正常地生 长、发育。否则,就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等...
 

怀孕早期的营养食谱

妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较?5?牵?捎诖蟛糠秩硕蓟岢鱿智嶂夭煌?娜焉锓从Γ??缤吩巍⒍裥摹⑴煌隆⑸硖宀皇省⑹秤?徽瘛⑷榉空屯础⒀嵊湍濉⑵?...
 
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